每天晚上喝牛奶对皮肤好吗？
病情描述：每天晚上喝牛奶对皮肤好吗？我也不知道这个办法科不科学，您觉得呢？
医生回答 (2)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
每天晚上喝牛奶对皮肤是有好处的，可以早晚喝牛奶，平时饮食也要全面多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素c和维生素e，还可以喝点蜂蜜水，这些都皮肤都有很大的好处。避免各种辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，保证睡眠，避免熬夜。
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病情分析：
如果您每天喝牛奶，是可以补充蛋白，补充营养，还可以补钙，对皮肤都是有好处的，这个办法是科学的，但是部分人体有可能会对牛奶过敏，喝了之后出现了发红，这样就不能喝牛奶了，平常可以多吃一些豆制品，像豆浆，豆奶，还可以多吃蔬菜水果。
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