早上空腹吃火龙果能减肥吗？
病情描述：我现在真的是蛮胖的，我想了解一下，请问早上空腹吃火龙果能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，早上空腹吃火龙果没有减肥的功效，减肥不是靠药物或者是减肥茶来减肥的，主要是靠有规律的生活饮食习惯，要注意有计划得锻炼，每天早晨要跑3到5公里，下午要进行一些跳跃运动，晚饭半小时后要注意出去适当的散步，减肥需要一个有耐力，毅力，不要吃些高脂肪高热量的食物。
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病情分析：
你好，早上空腹吃火龙果是能达到减肥效果的，因为火龙果热量比较低，其中膳食纤维含量比较高，有助于排便，有利于清洁肠道，有利于减肥。建议早餐吃水果的同时，配合一些蛋白质含量高的食物，如牛奶和鸡蛋白等，这样能够延长饥饿的时间，而且热量低，能达到减肥的效果。
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