速溶咖啡发胖吗？
病情描述：速溶咖啡发胖吗？这个月我几乎每天一杯速溶咖啡，今天称重胖了不少。
医生回答 (2)
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病情分析：
假如你喝的速溶咖啡里面含有较多的奶类、糖类和脂类等物质，都有可能会导致发胖。建议可以选择喝无糖咖啡，假如是为了提神，也可以用红茶代替咖啡。建议平时要适当的进行运动锻炼，如跑步、游泳等，可以有效的消耗多余的脂肪，不要吃零食，少吃甜食，不要吃夜宵。
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病情分析：
你好，咖啡含的激素比较高，比较容易让人提神，想要有一个好的身材，还是建议您尽量少喝咖啡，平时一定不能懒惰，多做运动，现在人们比较肥胖，最主要的原因就是生活节奏比较快，工作压力也比较大，没有时间来进行体育锻炼，在饮食方面也不规律，所以特别容易造成肥胖。
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