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阴道哑铃怎么使用？

病情描述：我最近和朋友聊天说到阴道哑铃，我买了回来，想知道阴道哑铃怎么使用？

医生回答 (1)

李顺华 副主任医师
莒县中医医院三级甲等

病情分析：

阴道哑铃使用方法是先选择合适的型号，使用前将阴道哑铃清洗干净，涂上专用润滑导电膏，采取仰卧或蹲姿。将哑铃头向前放入阴道约1指距离，尾绳留在阴道外，便于取下。收缩会阴肌肉并站起来，如果哑铃没有掉下来，就可以开始训练了。训练结束后，取出哑铃，应用洗手液或沐浴液清洗哑铃。

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: 李顺华 副主任医师
莒县中医医院妇科; 擅长：尤其在妇科内分泌疾病及妇科恶性肿瘤的诊断和处理方面有丰富的临床经验。

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