减肥的人晚上吃什么好？
病情描述：我老婆自从减肥之后他晚上就不吃饭，但是我很担心想让她吃点东西，减肥的人晚上吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可以好好的和你老婆谈一谈，减肥晚餐不吃肯定是不行的，晚上不吃的话，一夜的胃里面没有食物，胃液继续分泌，很容易对胃壁造成一定的损伤的，长时间很容易得慢性胃炎的，晚餐只不过比早餐和中餐稍微的少吃一些罢了，但是一定不能不吃，一般晚餐的热量摄入在420卡路里就可以了。
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病情分析：
你好，减肥期间晚饭不吃是肯定是不行的，因为如果一夜人的胃里面是空的，而人的胃酸在继续分泌，是很容易对胃壁造成一定的损伤的 长时间会造成慢性胃炎的，晚餐相对于中餐和早餐的话只是要少一些罢了，但是千万不能不吃，一般晚餐的热量摄入控制在420卡路里左右就可以了，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类食物。
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