怎样知道自己血压高？
病情描述：很多中年人都会得高血压，我担心我自己也会得高血压，怎样知道自己血压高？
医生回答 (2)
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
可以做一个血压检测，根据检测后的结果，能够知道有没有高血压，也能够知道血压的情况。如果有高血压的话，可以通过服用药物的方法进行调理，平时也要多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食物，也不能喝酒。可以多喝水，多吃新鲜清淡的蔬菜，能够更好的帮助控制高血压。
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病情分析：
你好，高血压主要是定期体检发现，建议你平时有不适可以定期体检，测量血压，高血压也重在预防，平时适当的体育锻炼和运动，减肥，饮食要清淡，避免油腻辛辣食物，少吃烧烤等高热量的食物，少吃肉食，少熬夜，作息规律对预防高血压有很大的帮助。
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