游泳减肥吗游多长时间效果最好？
病情描述：我结婚以后身体长胖了不少，现在就想减下去，请问游泳减肥吗游多长时间效果最好？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
如果你要是想减肥的话，是可以选择用游泳的办法的，但是游泳最少每天需要坚持40分钟以上的时间才能有好的消耗脂肪，游泳这个是相对来说消耗热量比较大的一个运动，平时你也可以配合一些控制饮食，比如说不能吃太多油腻的食物，不吃太多的肥肉。
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