适合高血压的运动有什么？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
血压平时可以做一些有氧运动，不能做剧烈的运动，比如练太极拳、打乒乓球，或者打羽毛球、慢走等，都可以有效的锻炼身体，提高自身的免疫力。同时适当的运动，可以保持健康的生活方式，运动也可以改善血压的水平，平时也要注意饮食规律，早睡早起，保证睡眠充足。
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病情分析：
你好，根据你说的情况，你的伯伯查出有高血压的话可以带他适量的出去运动锻炼，但是不可以做剧烈运动，平时以有氧运动为主，比如说散步，慢跑，竞走等，高血压患者不可以运动时间过长或者运动幅度太大，以及情绪波动大，都容易引起血压升高，心跳加快等，容易诱发脑血管意外。
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