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早餐吃鸡蛋减肥吗？

病情描述：我的身体偏肥胖，一直都想要减肥，听别人说早餐吃鸡蛋可以减肥，这是真的吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

身体偏胖，就应该积极运动，也需要注意控制饮食，早餐吃鸡蛋可以减肥是没有科学道理的，因为鸡蛋富含有蛋白质和胆固醇，如果吃得太多，也是容易发胖的，平时应该注意多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，少吃脂肪类的食物，多运动有助于燃烧多余的脂肪，可以瘦身的。

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