产后腹部减肥怎么减最有效？
病情描述：我生完孩子两个月了，想要减肥减掉腹部的肉，请问，产后腹部减肥怎么减最有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后生完孩子后，会导致腹部赘肉多是因为，增大的胎儿，把腹部撑大脂肪松弛导致的。再加上饮食多，活动少，会导致腹部赘肉的发生。如果腹部减肥，可以靠运动锻炼控制饮食的方法，少吃大鱼大肉的食物。通过运动来减肥是最有健康的减肥方法，可以做呼啦圈，仰卧起坐，散步，骑自行车，这些有氧运动都会对减肥有很大的帮助的。
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病情分析：
你好，大部分女性在产后会出现腹部脂肪积聚，出现小肚子大的情况。如果想要减小肚子，平时可以多做运动，比如可以多做仰卧起坐，转呼啦圈，或者是游泳等。如果是要减肥，关键是要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。而且要多吃蔬菜水果，尽量少吃含糖分高的食物。
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