晚饭吃萝卜减肥吗？
病情描述：我一直减肥不成功，所以我想晚饭吃多点萝卜，请问晚饭吃萝卜减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果适当的控制饮食，尤其是晚餐，会对减肥有一定的效果，可以多进食一些新鲜的蔬菜以及水果，少进食主食。此外还要注意适当的增加运动，比如游泳，骑自行车，瑜伽，跳绳，跑步都是非常不错的运动，每次运动时间应该超过半个小时，而每周最少应该坚持4到5次。
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病情分析：
您好，根据您的描述你的情况是想减肥，想通过吃萝卜减肥，这个萝卜含纤维是比较多的，是可以减肥的，但是需要配合减少主食和甜食，减少油腻的食物，另外建议适当的进行体育锻炼，这样利于减肥成功的，饮食结构方面可以多吃含蛋白的食物，和含纤维的食物就可以的哦。
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