植物粉末减肥靠谱吗？
病情描述：我试过很多方法减肥都不靠谱，我朋友说用植物粉末，植物粉末减肥靠谱吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
植物粉末减肥不怎么靠谱的。所以一般不建议使用植物减肥药，否则可能引起内分泌紊乱，可服用抑制食欲的药物可使用苯乙胺等。减肥主要是控制饮食，增加运动量，通常是短跑、跳绳等，以减肥、低脂肪、低热量的饮食为主，同时应该去除不良的生活习惯。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
正常来说减肥的最靠谱不影响健康的方法，那就是适当的调整饮食，减少高热量和高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜和水果，尽量减少一些摄食量，然后每天多吃蔬菜和水果，每天坚持一个小时左右的营养运动，这样减肥效果好而且有利于健康。不建议你服用其他的减肥药。
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