女生吃什么零食不发胖？
病情描述：医生您好，我平时很喜欢吃零食，但是我又想保持苗条身材，请问。女生吃什么零食不发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管是什么零食，吃多了都会造成身体发胖的，特别是女孩子比较爱吃一些膨化食品，那样对身体是非常不好的，想要有一个好的身材，必须要控制好自己的饮食，另外尽量多吃蔬菜和水果，像肉类食物尽量少吃，如果真要吃的话，最好在中午适量的吃一点点。
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病情分析：
你好，想要减肥尽量不要吃零食，零食吃多了，它的热量也是不少的，只有管住自己的嘴巴才能够减少热量的摄入，每天保证身体的基本的热量需求就可以了，千万不要过多的摄入热量，另外也不要多吃那些高热量，高脂肪，高蛋白油腻的食物，平时有时间要多做运动，长期坚持下来就可以减肥成功。
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