不吃淀粉减肥有效吗？
病情描述：最近我胖了不少，因为每天晚上我都吃宵夜，医生，不吃淀粉减肥有效吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
经常晚上吃夜宵是会引起肥胖的。因为当年吃完夜宵进食以后，在不长的时间内就会睡觉，所以进食以后没有能量的消耗，只能增长脂肪的堆积。所以即使您不吃淀粉只吃夜宵，那也有可能促进长肉的。这种情况建议您少吃夜宵，第二可以吃一些含糖量少的水果和蔬菜等等。
-
-
-
阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
不吃淀粉的话对减肥也是具有很大的帮助，因为在减肥的过程中应该尽量的少摄取淀粉和面食，日常生活中的饮食尽量的还是需要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，平时的时候一定要注意适当的进行体育运动，对减肥也是有很大的帮助。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号