刨腹产月子怎么减肥？
病情描述：我上个星期做了剖腹产，我担心天天躺着会胖，想知道刨腹产月子怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后预防肥胖的最好办法就是尽早下床活动，腹部收腹带固定，产后瑜伽可以做起来，饮食方面营养足够就可以，不要过多的去补充蛋白质及油腻食物，很多产妇为了有足够的奶水，油腻汤汁喝得太多导致肥胖，建议汤汁可以撇去油腻层，每天四个鸡蛋已足够补充蛋白质了。
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病情分析：
你好做了剖腹产的手术，在坐月子的期间想要减肥，首先需要控制饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃含有蛋白质和维生素的食物，少吃一些高脂肪高热量的食物，还可以在室内适当的运动，能够有效的减肥，但是不建议节食减肥，不利于身体恢复，也不利于宝宝的母乳喂养。
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