减肥吃牛肉干有用吗？
病情描述：我一个舍友想要减肥，在小红书看到说吃牛肉干有用，就买了一大堆，不吃饭，医生，减肥吃牛肉干有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般来说不建议吃牛肉干减肥，因为牛肉干也是含有一定的脂肪的，而且只吃牛肉干，不吃主食也是非常健康的，长期下去可能会造成营养不良，出现低血糖，低血压，贫血等症状，如果想减肥的话，应该适当的体育运动和锻炼，吃一些清淡的食物就可以长期坚持才能够有效果。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
牛肉干那就是牛肉晒干以后做成了牛肉，就是属于一种高热量的动物食品，用牛什么东西都不吃，光吃牛肉干肯定对减肥不利的，而且只会起相反的作用，建议最好说放弃，吃牛肉干儿，多吃蔬菜和水果，加有氧运动，必须运动起来才能起到减肥的效果
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