大姨妈走后减肥快吗？
病情描述：大姨妈走后减肥快吗？最近觉得自己胖了，打算减肥，听说月经后减肥最有效。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先来说，想要减肥的话，那么一定要保证每天的摄入能量小于消耗能量，只有这样才能正常的消耗脂肪。另外对于减肥时间的选择，对于女性来说，不要在月经期间以及月经前后进行减肥，因为本身这个时间段女性的身体就比较虚弱，如果想要减肥的话，那么可能会对女性的健康产生一定的影响。
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病情分析：
月经期及月经后是减肥效果的最佳时期，因为在这段时间内，机体的新陈代谢速度是正常时候的新陈代谢速度的2到3倍。所以这个时间段减肥效果是最快的。但是有一些注意事项，饮食控制要比平常稍放松一些，不能吃凉的食物，同时避免做剧烈的腹部运动。
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