肝脏排毒的时间是什么时候？
病情描述：肝脏排毒的时间是什么时候？是不是一般都是在深夜啊，所以才不建议熬夜吗？
医生回答 (2)
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蒋卫民 主任医师
复旦大学附属华山医院 三级甲等
亲，你好，非常高兴为您解答。肝脏排毒的时间一般是晚上23点到次日1点。这个时间段应该让肝脏有充足条件为身体排毒。所以这个时间段最好不要熬夜，应该睡觉。因为肝脏的排毒是需要在熟睡中进行。如果不睡觉的话你的肝脏就会因此而很累，久而久之肝脏就会受损。所以一定要注意保护夜间充足的睡眠。这样才能使肝脏的功能继续保持良好。希望能帮到你。
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病情分析：
所谓肝脏排毒，其实就是肝脏吸收分解代谢与营养物质的时候，所以这种情况多数在吃饭以后一个小时以后才会工作，肯定在深夜，工作也多一些，所以这种情况应该注意自己的饮食均衡，避免劳累熬夜，不要吸烟，饮酒，不要吃油腻的食物，避免增加肝脏的负担。
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