如何预防掉头发？
病情描述：最近听很多人说程序员容易脱发，我男朋友刚开始做，我想问问如何预防掉头发？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，平时如果有脱发考虑和脑力活动过度，平时生活压力，思虑过度熬夜，缺乏维生素，微量元素，平时身体虚弱，气血亏虚，肾虚等等都是有直接的关系。建议平时保证充足睡眠避免思虑过度均衡饮食。平时多吃一些大枣，山药，枸杞，黑芝麻，黑米，黑豆，补肾等食疗调理。
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病情分析：
脱发有生理性和病理性情况，因此每个人都难免有脱发的情况，只是严重程度不一，也与季节变化和熬夜和工作性质和压力等都有英雄及人为的损伤如烫发和染发等，因此从基本原因上改变，注意根据其主要病因针对性的采取措施处理，注意避免熬夜和上火食物和烫发和染发等。
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