喝牛奶补钙还是钙片好？
病情描述：我女儿最近脚总是抽筋，医生说是缺钙，我想问下，喝牛奶补钙还是钙片好？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
现在要是由于缺钙等原因导致的这个抽筋的情况，应该是给他补充钙片，比单纯的喝牛奶要好一些，小孩子也可以给他用一些乳酸钙颗粒或者是用一些葡萄糖酸钙口服液，而且要是有这种抽筋的情况，应该注意，饮食上不要吃太多油腻的食物。注意不要让它受凉。
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病情分析：
喝牛奶补钙属于食源性治疗，一般吸收率是比较好的，但是牛奶当中的钙含量总体相对偏低，如果是缺钙疾病导致的抽筋，单纯喝牛奶不能起到完全的治疗效果，一般还建议增加活动量，同时增加晒太阳的时间，如果胃肠道条件允许，可以同时服用一些钙片来补充钙含量。
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