吃清淡没油水会便秘？
病情描述：最近在减肥，一直都吃很清淡的东西，这两天却便秘了，想知道吃清淡没油水会便秘?
医生回答 (2)
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病情分析：
吃清淡没油水的食物一般情况下不会便秘，你便秘的原因可能是饮食不规律造成的。这种情况喝点蜂蜜水或者是吃香蕉能缓解。当然可以服用用整肠生药物治疗一下。要注意多喝水，饮食要均衡。不要暴饮暴食，不要吃些辛辣刺激性食物，建议你多锻炼身体。适量运动。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
出现便秘的症状和吃清淡没有油水的食物关系不大，应该是和胃肠功能不好有关系。想要减肥可以控制主食的摄入量，控制脂肪、胆固醇含量高食物的摄入，吃的清淡一些是可以的。出现便秘的症状，可以多做腹部热敷和顺时针按摩，多吃一些蔬菜水果，服用点双歧杆菌三联活菌等药物。
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