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肉实诚的人怎么减肥？

病情描述：医生你好，我的肉比较结实，但是很肥胖，请问。肉实诚的人怎么减肥？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果身体过于肥胖的情况下，最好的减肥办法是少吃油腻的肉类，多吃些蔬菜水果，看看症状是否可以缓解，其次如果症状加重的话，可以考虑去正规的健身房进行锻炼，一般来说坚持半年以上的话症状都可以得到有效的缓解，完全没有必要担心的，慢慢来就好。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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