卵巢保养新方法的妙招是什么呢？
病情描述：以前年轻不知道爱惜自己的身体，导致卵巢不太好了，卵巢保养新方法有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是年轻的时候生活习惯不好引起的这个卵巢功能不良，那么目前要纠正保养的话肯定是有难度的，首先就是尽量不要劳累熬夜，其次就是不要抽烟喝酒，还有一个就是控制女性的月经周期，规律性，这些都是相对比较普遍和常见的，接下来就是卵巢的保养，想要选择一些新的方式，其实就是豆类食物豆浆和维生素e。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
卵巢的保养主要是通过饮食的调整，平时饮食要全面均衡，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物，避免各种辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，避免久坐和久站。适当锻炼身体，保证睡眠，避免熬夜，这样对卵巢的保养非常有好处。
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