减肥一个月瘦多少正常？
病情描述：因为肥胖，所以经常运动，吃绿色食品，有时候还会吃减肥药，但是一下子瘦太多我怕鬼影响身体，我想问下减肥一个月瘦多少正常？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥一个月瘦4斤到5斤左右的时间是正常的。在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以消耗身体内的热量，起到减肥的效果，在减肥期间不要吃一些高油脂的食物，高油脂的时候会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据您目前描述的情况，您说因为肥胖所以经常运动吃绿色食品，这种情况如果长时间坚持的情况下考虑可以起到减肥作用，你一个月考虑瘦下两公斤左右是属于正常范围内的，但是不要突然减的特别快，容易引起营养代谢障碍，容易引起疾病。
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