节食减肥多久不会反弹？
病情描述：我准备节食减肥了，我看好像节食减肥挺容易反弹的，节食减肥多久不会反弹？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况下一定要控制好才不会反弹，不建议节食减肥，长时间的节食减肥可能会导致身体营养不良，这样会引发疾病的发生。如果想要减肥的话，一定要科学合理的去减肥，一日三餐要均衡，但是不要暴饮暴食，不要吃的过多，也不要吃高脂肪、高热量的食物。另外要加强锻炼，这样可以瘦下来。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据您目前描述的情况，如果现在您开始节食减肥。这种情况不建议节食特别严重，建议还是适当保证营养状态水平比较好。但是如果通过节食，通过运动考虑减肥是有一定效果的，一般不会容易引起反弹。但主要是在自己的坚持，祝您健康，
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