久坐背痛怎么办？
病情描述：我经常需要坐办公室，坐得久了之后就觉得背部很痛，久坐背痛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议下班有时间可以练练瑜伽，平时养成经常锻炼的习惯，多活动一下背部的肌肉，做做拉伸，这样就可以减少劳损，实在不行就去按摩一下。还有就是平时坐着工作时建议避免长时间保持一个姿势，两条腿可以适当的时不时换个姿势，还有就是定时休息，伸伸懒腰等等都可以缓解的。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
竟然是久坐引起的背痛，那就不要久坐了，可以活动活动的，坐了会儿就要活动活动。可以按摩患处，可以用舒筋活血片，可以用止疼药缓解，要在当地医生的指导下用药，也可以针灸疗法，远离一些不良因素，不要久坐，不要久立。要适当的活动锻炼身体。
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