减肥吃麦片可以吗？
病情描述：请问医生，一般的麦片含有什么营养成分？脂肪多吗？减肥吃麦片可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，减肥期间吃麦片是没有任何问题的，并且麦片的脂肪含量非常的小，但是任何食物都有一定的热量，如果吃得太多肯定是不行的，平时在饮食方面尽量做到清淡饮食，多吃蔬菜和水果，在锻炼方面一定不能懒惰，将运动强度一点点给提高上来，并且一定要长期的坚持才行。
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病情分析：
你好，麦片含的淀粉含量还是比较高的，要减肥，如果以麦片为主食或者是只吃麦片，肯定对身体危害也是不小的，虽然说它的脂肪不多，但是它里面的营养更容易被身体消化和吸收，减肥依靠麦片肯定是难以实现减肥的效果的，另外要保持一个好的身材，就一定要多做运动，千万不能老是宅在家里，只有将运动量提上来了，不管吃什么问题都不是太大的。
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