怎么样才能长头发？
病情描述：感觉自己掉发严重，请问怎么样才能长头发？吃什么可以生发？首乌吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
长头发需要注意营养调理。补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物和脂肪过多的食物，注意适当运动，保持充足的睡眠和休息，保持良好的心情，避免疲劳和精神压力。严重脱发者建议口服大补阴丸、生发胶囊、首乌片等中成药进行治疗，微量元素缺乏和偏食可能导致严重脱发，严重脱发可能需要植发治疗。
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病情分析：
您好，对于您所描述的这种情况，建议您在日常生活中使用生姜片经常擦拭头皮，生姜片具有很好的促进头发再生的功能，此外在洗头时建议您使用含有何首乌成分的洗发露，因为何首乌也具有防脱发的功能。感谢您的咨询，希望对您能够有所帮助。
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