如何保护头发不脱发？
病情描述：我发觉我老公最近掉的头发多了很多，想问问如何保护头发不脱发啊？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
如果经常的脱发，与发质的营养不良，或者局部头皮的感染。微量元素的缺乏等因素都有关系。平时精神压力过大或者熬夜等也可以导致脱发。平时保护发质不要染发，多吃一些黑芝麻，枸杞子，桑葚子，山药等具有补肾添精的中药。都有利于保护发质，避免脱发。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
一般掉头发多可能和休息不足，过度疲劳以及营养元素缺乏等有关。要想保护头发不掉发的话主要是要放松心情，调整好心态，保证均衡的营养，另外就是多锻炼身体，保证充足的睡眠，如果出现脱发，可以找中医大夫调理一下，采用合适的中医中药的方法进行调理。
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