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长痘痘多吃什么比较好?

病情描述：油皮，痘痘肌，去看皮肤科医生叫我注意饮食，要清淡，请问，长痘痘多吃什么比较好?

医生回答 (2)

万静 主治医师
武汉大学人民医院三级甲等

病情分析：

油皮痘痘肌的这种病症是一种比较常见的皮肤疾病，跟平时的饮食习惯存在一定的关系，平时如果经常吃过于油腻的食物，就很容易导致皮肤的这种状态。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水和水果，里面富含丰富的膳食纤维，可以在一定程度上提高身体的新陈代谢水平，对改善油皮的情况，效果相对是比较好的。
高健 副主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

你好，根据你的描述，一般情况，油脂性皮肤长痘痘应该多吃蔬菜水果，补充维生素，饮食要清淡，忌食辛辣刺激性食物以及油炸食物一般与缺少b族维生素有关，同时应该注意休息，保证充足睡眠，避免精神压力过大，也可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。

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: 万静 主治医师
武汉大学人民医院皮肤性病科; 擅长：常见皮肤疾病如痤疮、玫瑰痤疮，皮肤美容等。

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