什么茶养颜又减肥？
病情描述：我比较喜欢喝茶，听说有些茶类既能养颜又能减肥，请问医生什么茶养颜又减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以饮用一些花草茶，花草茶就有具有养颜又减肥的功效，平常可以饮用一些玫瑰花与柠檬，有助于美容养颜，减肥去脂的功效，平常也应该注意多饮水，多食用新鲜的瓜果蔬菜，忌食辛辣刺激的食物，平常注意可饮用一些果汁，有利于补充维生素。
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 三级甲等
荷叶就有减肥的功效,菊花一般也是菊花茶来泡茶喝，可以降低脂肪，减轻体重，然后可以起到减肥的作用。山豆根是和其他药材搭配到一块，放到锅里煎煮，最后把剩下的水喝了具体饮食方面注意清淡，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，量可以适当减少，同时晚餐可以用水果代替。每天做做有氧运动，例如跑步之类的，每次最好半小时以上。
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