柠檬蜂蜜水怎么减肥？
病情描述：现在我很胖，想要减肥，听说喝柠檬蜂蜜水可以减肥，可是柠檬蜂蜜水怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，晨起喝一杯蜂蜜柠檬水，能够起到减肥的作用，可以清洁肠道，促进肠道的蠕动，促进排便，而且还能增加饱腹感，减少早餐的进食量，减肥效果较明显，想要健康减肥，除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加热量的消耗，增加脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。
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病情分析：
你好，晨起后喝一杯柠檬蜂蜜水，能起到清洁肠道，促进肠道蠕动，排便的作用，起到减肥的效果。想要健康减肥，一定要注意控制住任饮食，减少热量的摄入和增加体育锻炼，增加热量的消耗，可以每天坚持40分钟以上的有氧运动，比如慢跑，游泳，瑜伽等，减肥效果较明显。
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