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怎么减屁股两侧的肉?

病情描述:我屁股两侧的肉肉很多,穿什么都很难看影响美观,怎么减屁股两侧的肉?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减屁股两侧的肉,也就是我们所说的减臀部的肉,也就是现在比较流行的美臀。美臀那是可以有很多方法来达到美身效果的。最常用的办法就是可以做减肥操,可以做下蹲提肛的动作,可以做瑜伽。同时呢,我们还可以买一些减肥的药来达到美臀的效果。

  • 刘建丽
    刘建丽 医师
    莒南县人民医院 三级乙等
    病情分析:

    你好,可以做一些专项的体育锻炼来锻炼臀部的脂肪,如爬楼梯,骑自行车,瑜伽,游泳,跑步等,每天坚持40分钟以上,减肥效果明显,另外需要注意控制住饮食,减少热量的摄入,减少脂肪的堆积,避免吃一些糖分大和油脂大的高热量食物,多吃新鲜的蔬菜和水果等。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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