怎么保养卵巢效果好？
病情描述：医生，我现在还不想要孩子，打算保养卵巢，请问怎么保养卵巢效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
保养卵巢效果好的方法有很多：1、适当吃维生素c和维生素e，这样对维持卵巢功能很有帮助，会大大降低卵巢癌的风险。2、适当补充叶酸，可以吃叶酸片，也可以多吃青菜、苹果、柑橘类水果、全谷物等。3、注意补充维生素和蛋白质，注意高钙饮食，多吃牛奶、海带、鱼虾，充分补充维生素和蛋白质，多吃豆类和豆制品、鸡蛋、木耳、瘦肉、猪肝、香菇、胡萝卜。4、吃中药调理，可以吃逍遥丸、白小丹、延筋丹、乌鸡白凤丸等。
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卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院 二级甲等
你好，卵巢的保养不需要特殊保养，更不需要去美容院进行保养，这个只要自己平时注意点，不要熬夜，不要抽烟喝酒，特别是熬夜抽烟喝酒，对卵巢卵子影响比较大，会影响月经周期，改变月经周期，影响排卵的。平时要多吃一点含蛋白质高的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉。
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