减肥一月瘦10斤可以吗？
病情描述：我现在又120斤，我觉得自己很胖，想要减肥，请问减肥一月瘦10斤可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥月瘦10斤是可以的，可以通过调理饮食结构和运动健身的方式进行科学的减肥。饮食上要多食用富含粗纤维的食物，也可以多食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜，能够促进肠胃的消化，分解体内的脂肪。每天可以选择跳绳或者游泳等运动，可以消耗身体多余的热量和脂肪，能有效的达到减肥的效果。
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病情分析：
是否需要减肥要看你的身高，如果是你的身高达到160以上这个体重是不会太胖的，你要根据标准的体重（身高减105所得的体重数），如果是体重超过标准值的20%以上需要考虑减肥处理 ，如果是未达标准体重的话就没有不要减肥 ，也不要过度减肥。
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