减肥不能吃什么东西？
病情描述：我最近这段时间打算减肥，但是我不知道减肥不能吃什么东西，减肥不能吃什么东西？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥就不能吃热量高的食物。女人很爱美在饮食上要做到适当的调节，多吃些蔬菜和水果，肉类和蛋类也不能缺，不要因为减肥而对身体造成营养的缺乏，健康更为重要，尽量把能量给代谢出去，这就需要多活动多运动，平时要多跳跳舞，这也是有必要的，减肥要持之以恒，不是一天两天就能够完成的需要一定的时间，持之以恒的心态。
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病情分析：
你好，减肥期间不能吃一些热量高的食物，如一些油炸食品，炸鸡，汉堡，薯条等，避免吃一些糖分含量大的食物，如巧克力，饼干，蛋糕，冰激凌等，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，热量比较低，膳食纤维含量高，饱腹感较强，有利于减肥，除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。
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