怀孕两个月失眠怎么办？
病情描述：怀孕两个月了一直睡不着，每天晚上睡不着白天无精打采的。怀孕两个月失眠怎么办？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，如果怀孕两个月经常造成失眠，一般是由于怀孕时造成的懒惰性增加， 建议您可以在睡觉前喝一些纯牛奶有利于增加睡眠质量，并且平时不要压力过大，放松心情，饮食上尽量多吃一些清淡的，不要吃辛辣刺激性的食物，白天建议不要睡觉。
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病情分析：
这个应该是精神紧张或者伴随压力大导致了不适的，建议多按摩配合吃一下大枣等养血安神即可，建议注意多放松情绪即可，白天还是多进行户外活动等，也可以帮助改善压力大的情况，注意观察孕期的反应等是否正常，早期还是不推荐进行剧烈活动，注意安全。
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