孕期缺维生素d怎么补？
病情描述：医院的医生告诉我，我现在是缺维生素d。我想知道，孕期缺维生素d怎么补？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕期缺乏维生素d那就是缺钙的表现，应该及时的补充，可以喝点保健品，补钙的也可以在饮食方面注意，多吃点含钙量高的食物，可以多吃点海带紫菜虾这一类的食物，或者是适量的熬点大骨头汤喝，这些食物的含钙量是比较丰富的，在这期间还应该注意多晒太阳。
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病情分析：
怀孕期间如果说缺乏维生素d的话，一般这种情况的话直接口服维生素d就可以了，平时要注意多晒一下太阳，多晒太阳的时候可以促进维生素d的合成，像这样一个情况的话，平时要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要注意多做户外活动，有很多时候都是由于缺乏户外运动导致的。
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