白头发是缺少维生素几？
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
出现白头发并不一定是缺乏维生素，大多数出现白头发和遗传性的体质有关系，同时和平时的饮食习惯，生活习惯也有关系，如果是睡眠不足，肾虚都可能引起白头发。为了预防缺乏维生素，可以多吃蔬菜水果，一般多吃绿色的蔬菜比较好。同时也需要保持心情舒畅，不要吸烟喝酒。
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病情分析：
通常在临床上白头发，和维生素并没有太大的关系，一般来说中老年人群开始出现了白头发。这个是人体正常的一个生理过程。没有什么药物，和东西能够阻止并改变这种白头发的生长。有些人的头发，可能属于天生的发质结构比较好，因此白头发比较少。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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缺乏维生素a
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