土豆吃了发胖吗？
病情描述：我特别喜欢吃土豆，但是害怕长胖。请问一下医生，土豆吃了发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，土豆所含的淀粉含量是非常高的，过多的去吃是最容易造成肥胖的，建议您不要偏食，单一的喜欢吃某一种食物对身体肯定是不好的，并且人是需要多种微量元素的，像青菜，胡萝卜，芹菜，花菜，豆角等等都是不错的食材，平时可以多选择一些的。
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病情分析：
你好，土豆含的淀粉比较多，建议你还是少吃这种食物，在饮食方面要想有一个合理健康的饮食习惯，就一定要控制好自己的嘴巴，尽量少吃肉类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，晚餐的话最好保证在420卡路里的热量就行了,运动方面一定要长期得坚持做运动，并且只要身体能够承受，尽量将运动的强度给提上来。
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