瘦肚子的减肥方法？
病情描述：产后一直就没有瘦下来，现在还是想要减一下肚子，瘦肚子的减肥方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
瘦肚子的减肥方法呢，包括很多种，我一般推荐的也就有两种。一种是缩腹法，也就是说要学会腹式呼吸，就是在吸气的时候呢，让小肚子鼓起来，呼吸的时候呢，让小肚子收缩，这种运动呢是可以刺激胃肠蠕动的。第二种方法呢，就是按摩腹部的皮肤，提高皮肤的温度，这样可以导致腹部脂肪的消耗，同时也可以促进肠道的蠕动的。每天按摩一次，每一个位置要按摩30到50次。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
一般女性产后由于那个怀孕期间腹部的皮肤被嗯增大的子宫都撑开了，所以说月子期间和哺乳期间因为要增加营养供应孩子吃奶啊这些，所以说容易出现脂肪过剩的现象，只要出现营养过剩的情况，脂肪都容易堆积到腹部，容易出现肚子大，这种情况一般在哺乳期结束以后，或者是分娩后半年以后，子宫基本上恢复正常的情况下，可以通过锻炼慢慢的来恢复体型。
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