锻炼身体皮肤会变好吗？
病情描述：我的皮肤一直都是很差的，我听说锻炼身体皮肤会变好，锻炼身体皮肤会变好吗？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
锻炼身体对改善皮肤状态有很好的效果。因为在锻炼身体的过程中，皮肤会排泄汗液，有助于排除垃圾毒素，还会加快全身的新陈代谢，促进全身的血液循环，有助于延缓衰老，增加精气神。但是在锻炼身体的过程中要多喝些温开水还要注意运动要适量，不能过度运动容易引起关节部位的拉伤。
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病情分析：
你好，皮肤很差，和个人的体质发育有关系，平时加强锻炼，促进全身血液循环，可以改变皮肤。增加皮肤弹性，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多喝水，补充维生素。再就是平时别熬夜，保证充足的睡眠和休息，也只有助于改变皮肤性质。不要用刺激性化妆品。
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