平躺勾脚有什么好处？
病情描述：我总是喜欢平躺勾脚，听到别人说这是有好处的，平躺勾脚有什么好处
医生回答 (2)
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病情分析：
平躺勾脚对人体的好处比较多，首先通过平躺勾脚，能改善脚周围的血液循环，同时能使人体的免疫力增加，还可以防止脚抽筋等一些情况出现。另外，通过适量运动，能使韧带肌肉骨骼的血液循环加快，同时还能起到锻炼大脑的作用。其次，能拉伸臀部和膝关节的肌肉组织，能有效预防下肢无力和疲劳感，预防发生萎缩。
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病情分析：
这个动作确实对身体有很大的好处，可以促进腿和脚部的肌肉韧带骨骼的血液循环和弹性，韧度，还可以起到锻炼大脑的作用，还可以有效的预防腿抽筋等，膝盖部位的病变等，所以每天晚上睡觉前做十几分钟的这个动作，有益于身体健康，是非常值得推广的一项运动。
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