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怎样让背部变薄呢?

病情描述:朋友们经常说我虎背熊腰,背真的超级厚,想知道怎样让背部变薄呢?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,可以通过体育锻炼的方式来让背部的脂肪减少,比如练习瑜伽,游泳,打羽毛球,打乒乓球以及举哑铃等方式来消耗背部的脂肪。除了运动控制以外,还要控制住饮食,减少热量的摄入,减少脂肪的堆积,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃主食,少吃糖分大和油腻大的食物。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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曾峰
曾峰 副主任医师 淮北市人民医院

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