多吃什么水果对肝好？
病情描述：因为工作原因经常出去应酬要喝酒，都说喝酒伤肝，所以多吃什么水果对肝好？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果平常肝脏不好的话，这情况是不要喝酒的，所以目前的情况要想调整好肝脏，首先是要戒烟戒酒，不要吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，不要吃一些烧烤或者是荀子的书，同时要注意避免劳累熬夜，你要注意多吃蔬菜水果，多吃一些含优质蛋白比较多的食物，有助于增强体质，改善肝脏功能。
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病情分析：
对肝好的水果有以下几种：第一种，苹果、梨等含膳食纤维高的水果，这些水果可以促进胃肠的蠕动，而且可以促进体内毒素的排出，能够减轻肝的负担。第二种，胡萝卜、圣女果等维生素a含量高的水果，这些水果中含有的维生素a可以起到保肝明目的功效，能够促进肝内毒素的排出。第三种，西瓜，香蕉，荔枝等富含维生素b的水果，这些水果中的维生素b可以恢复肝细胞的再生能力。
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