吃花生减肥吗?
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病情分析:
你好,吃花生并不能起到减肥的作用,花生里面含有油脂成分,如果吃花生比较多有可能还不利于减肥的,但是在减肥期间也是可以吃花生的,只要适量食用就没问题的,另外减肥每餐食物要控制摄入食物的量,不能吃的过饱,一般控制到七分饱就可以,晚餐这顿尽量少吃主食。
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病情分析:
吃花生应该不能减肥。因文花生还有大量的油脂以及很高的能量。如果将花生作为减肥零食,肯定会增加摄入更多的能量。所以应该还是减少花生的摄入量。肥胖,通常与遗传因素,有一定的关系,同时与缺乏运动,以及摄入食物过多有关。所以如果想减肥,还必须要增加必要的运动。
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