吃花生减肥吗？
病情描述：我是位胖子，很想减肥，平时比较爱吃花生，想问问，吃花生减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃花生并不能起到减肥的作用，花生里面含有油脂成分，如果吃花生比较多有可能还不利于减肥的，但是在减肥期间也是可以吃花生的，只要适量食用就没问题的，另外减肥每餐食物要控制摄入食物的量，不能吃的过饱，一般控制到七分饱就可以，晚餐这顿尽量少吃主食。
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病情分析：
吃花生应该不能减肥。因文花生还有大量的油脂以及很高的能量。如果将花生作为减肥零食，肯定会增加摄入更多的能量。所以应该还是减少花生的摄入量。肥胖，通常与遗传因素，有一定的关系，同时与缺乏运动，以及摄入食物过多有关。所以如果想减肥，还必须要增加必要的运动。
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