为什么减肥不推荐芒果？
病情描述：医生，你好，我听别人说减肥要多吃水果什么的，为什么减肥不推荐芒果呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
芒果是属于高热量的水果之一，一般减肥的人都不应该吃高热量的食物，所以是不推荐吃芒果的。减肥是除了饮食方面控制之外，还要注意多做点运动，尤其是有氧运动，比如跑、快走、游泳等，而且每次的运动时间应该要超过20分钟或30分钟。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
我不知道你的具体体重和身高到底是多少，如果说你的体重除以身高的平方的确是大于24，属于超重的情况，那么你可以减肥减肥的常用方法，那就是均衡饮食，适当的控制高热量高脂肪食物的摄入，适当的控制饮食量，多吃蔬菜和水果，每天坚持有氧运动。减肥不管吃什么水果，它都有减肥效果的。
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