晚上吃什么菜减肥最快？
病情描述：孩子长的比较的胖，最近在尽力的给孩子减肥，晚上吃什么菜减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，由于现代人们生活水平比较高，每天给孩子准备了大量的美食，如果家长不加以控制的话，孩子特别容易造成肥胖，晚餐的话尽量多吃一些蔬菜和水果，千万不要再给孩子多吃一些肉类食物了，那样的话不是爱孩子，那是在害孩子。平时只要有时间，一定要带孩子多到外面去走动走动，不要让孩子老是在家里看电视。
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病情分析：
你好，想要给孩子减肥，特别是晚餐一定要注意，最好控制在420卡路里的热量摄入就可以了，千万不要过多的给孩子吃一些含油量比较高的食物，像新鲜的蔬菜和水果，都是可以多给孩子吃的，平时还应该让孩子多参加体育锻炼，不要老是让孩子呆在家里，那样的话对身体发胖影响还是比较大的。
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