喝凉水减肥好还是热水？
病情描述：我最近在减肥，要戒饮料，打算只喝白水，请问喝凉水减肥好还是热水？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥喝凉水和热水没有关系。如果平时胃不好的话，可以喝点热水。否则的话，饮料是一定要戒的，还要加强运动，控制饮食，饮食非常重要。可以上网给自己制定一个饮食的计划。还有运动计划。按着计划者一般减肥都不是什么困难是。最好能找一个人陪你一起减肥。
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病情分析：
你想要减肥的话，建议喝热水，喝热水才能够减肥，绝对不能喝饮料，不能吃高脂肪食物，建议增强体育锻炼，每天跑步或者跳绳，这样有利于促进脂肪代谢，有利于正常的减肥，身体肥胖很严重的话，建议服用一些减肥茶或者减肥药物比较好，这样减肥效果比较好。
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