钙片哪个时间段吃最好？
病情描述：最近跑步经常腿抽筋，朋友说是缺钙引起的。我买了钙片，不知道什么时候吃吸收比较好。钙片哪个时间段吃最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据患者的描述，跑步的时候经常腿抽筋儿，可能是缺钙引起的补钙的问题，最好还是到医院去查一查血清钙，看看是不是缺钙的问题，如果不缺钙的话，补钙多了也是对身体不好的，要确诊一下再去补钙才行，平时多晒太阳，多喝牛奶，如果是缺钙的话，可以吃点葡萄糖酸钙片。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
肌肉抽筋的话很有可能是缺钙引起来的，这个时候的话我们要补充一些钙片，我们吃钙片的话可以早上吃，这样的话吸收比较好一点，然后我们吃完钙片之后也要多晒太阳，因为太阳里面的紫外线可以促进钙的吸收，平常话也要锻炼身体，适当营养饮食。
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